Yeah Web!!

ما هو الحد الأدنى من التمارين الرياضية اللازمة لإحداث فرق؟
10 دقائق من الرياضة يومياً قادرة على تحسين الصحة وتخفيف التوتر بشكل ملحوظ. حتى التمارين البسيطة مثل المشي أو صعود الدرج تُحدث فرقاً حقيقياً إذا تم الاستمرار عليها. المفتاح هو المواظبة، ودمج الحركة في الروتين اليومي.
جمال المصري
من مطبخها إلى مطبخك: كتاب نادية حسين ”روزا“ للطبخ يجلب لك مذاق رمضان من كل ركن من أركان العالم
في كتابها العاشر "روزا"، تستعرض ناديا حسين وصفات ملهمة من مطابخ إسلامية حول العالم، مستوحاة من رمضان والعيد، وتحتفي بالثقافة والإيمان من خلال الطبخ، رغم التحديات والجدل الذي واجهته عند إصداره. الكتاب يعكس شغف ناديا بالعائلة والتنوع الثقافي.
شيماء محمود
هل مراكش جاهزة لأن تصبح الوجهة الفنية المثالية بين الثقافات المختلفة؟
مراكش تتحول بسرعة إلى وجهة عالمية للفن المعاصر، بفضل تاريخها الثقافي الغني وازدهار المعارض والإقامات الفنية التي تجمع بين الحداثة والأصالة. من أسواقها التقليدية إلى فندق المامونية الفاخر، تصبح المدينة بوتقة تدمج الفن الإفريقي والعربي والغربي في مشهد نابض بالحياة.
شيماء محمود
بارعون ومبدعون: استكشاف أفضل ما لدى لاعبي الشطرنج العرب
يواصل لاعبو الشطرنج العرب التألق دولياً، بتأثير ملهم ومشاركة متزايدة خاصة من النساء. من أبرزهم باسم أمين وأحمد عدلي، بأدائهم المميز وإنجازاتهم القارية. وتبرز روضة السركال ومنى خالد كنماذج ملهمة، مما يعزز حضور الشطرنج النسائي ويدفع بنمو اللعبة في العالم العربي.
شيماء محمود
جميع الأطفال يسألون هذه الأسئلة المهمة والمثيرة للدهشة - لماذا لا ينبغي لنا أن نوقف هذا الفضول لديهم
أسئلة الأطفال قد تبدو بسيطة لكنها تحمل عمقًا مدهشًا، مثل لماذا السماء زرقاء أو لماذا لا تتكلم الحيوانات. هذه الأسئلة تفتح أبوابًا رائعة للمعرفة وتُظهر فضولهم الفطري لفهم العالم من حولهم، مما يجعلها فرصة ثمينة للتعلّم والنقاش.
شيماء محمود
الصيام في رمضان مع مراعاة الصحة في الوقت نفسه
شهر رمضان فرصة رائعة لتنقية الجسد والروح. الصيام يساعدك على كبح الشهية، التخلص من السموم، وتحسين المزاج والوضوح الذهني. تبنّي عادات صحية مثل الإفطار المتوازن، السحور المغذي، شرب الماء وممارسة الرياضة باعتدال يدعم صحتك طوال الشهر.
شيماء محمود
كيف يحتفل المصريون بعيد الفطر المبارك؟
عيد الفطر في مصر هو مزيج رائع من التقاليد والفرح، حيث يتزين الأطفال بملابس جديدة، وتُخبز كحكات لذيذة في جلسات عائلية بهيجة، وتُملأ الشوارع بالتكبيرات والضحكات. العيدية للأطفال والاحتفالات الشعبية تُضفي على الأجواء لمسة لا تُنسى.
شيماء محمود
تبسة: رحلة استكشاف التاريخ والطبيعة في شرق الجزائر
تبسة مدينة جزائرية عريقة تجمع بين آثار رومانية وإسلامية مدهشة، وطبيعة خلابة مثل غابة عين زرقة ووادي تاغيت. يعكس تراثها الثقافي الغني في الرقص والمطبخ المحلي، وتُعد وجهة ساحرة لعشاق التاريخ والمغامرة.
ياسر السايح
سوق أهراس: اكتشف سحر التاريخ والطبيعة في قلب الجزائر
سوق أهراس، مدينة جزائرية مخفية تمزج بين عبق التاريخ وسحر الطبيعة، هي مسقط رأس القديس أوغسطينوس وتضم آثارًا رومانية مدهشة وغابات خلابة وشلالات رائعة. وجهة مثالية لعشاق المغامرة والتاريخ.
ياسر السايح
اللؤلؤة – قطر: وجهة فاخرة للتسوق والاستجمام على شواطئ الخليج
جزيرة اللؤلؤة – قطر وجهة فاخرة تجمع بين التسوق الراقي، المطاعم العالمية، والشواطئ الساحرة. تصميمها العصري يعكس رفاهية لا حدود لها، وتوفر تجربة ساحرة لمحبي اليخوت، السكن الفاخر، والاستجمام وسط أجواء بحرية فريدة.
ياسر السايح
وادي رم: تجربة ساحرة بين الكثبان الرملية والسماء المضيئة
وادي رم، المعروف بوادي القمر، يجمع بين سحر الطبيعة وجمال الصحراء بتكويناته الصخرية الفريدة ورماله الحمراء. تجربة التخييم تحت سماء مليئة بالنجوم ورحلات السفاري المثيرة تجعله وجهة لا تُنسى لعشاق المغامرة والثقافة البدوية الأصيلة.
ياسر السايح
بحيرة لويز: قطعة من الجنة وسط جبال روكي الكندية
بحيرة لويز في كندا، بمياهها الفيروزية ومناظرها الخلابة، هي الوجهة المثالية لعشاق الطبيعة والمغامرة طوال السنة. سواء كنت تحب التجديف صيفًا أو التزلج شتاءً، ستجد هناك تجربة لا تُنسى في قلب جبال روكي.
ياسر السايح
بحيرة تيتيكاكا: رحلة ساحرة إلى قلب ثقافة الإنكا
بحيرة تيتيكاكا، أعلى بحيرة صالحة للملاحة في العالم، تجمع بين مناظر الأنديز الخلابة وتراث الإنكا العريق. زيارتها تمنحك تجربة فريدة بين الجزر العائمة والثقافات التقليدية، خصوصًا جزر الأوروس وتاكويلي وأماتاني، حيث تنغمس في حياة السكان وتجرب عاداتهم الأصيلة.
ياسر السايح
بحيرة كومو: جوهرة إيطاليا المخفية لعشاق الهدوء والفخامة
بحيرة كومو، جوهرة شمال إيطاليا، تجمع بين الهدوء والفخامة. مناظرها الجبلية الخلابة، وقراها الساحرة مثل بيلاجيو وفارينا، تجعلها وجهة مثالية لعشاق الاسترخاء والرفاهية، مع أنشطة مثل الجولات بالقوارب وتذوق الطعام الإيطالي الأصيل. تجربة لا تُنسى بانتظارك هناك.
ياسر السايح
بحيرة بايكال: أعجوبة طبيعية تأسر عشاق المغامرة
بحيرة بايكال في سيبيريا تُعد أقدم وأعمق بحيرة في العالم، وتتميز بمياهها النقية ومغامرات الشتاء المذهلة كتزلج الجليد والمشي فوقه، بجانب تجربة فريدة مع زلاجات تجرها كلاب الهسكي. مكان ساحر لمحبي الطبيعة، بكل تفاصيله الخلابة والمميزة.
ياسر السايح
صيد الأسماك في نهر الدانوب: متعة المغامرة وسط أوروبا
صيد الأسماك في نهر الدانوب تجربة فريدة تجمع بين الطبيعة الساحرة وتنوع الحياة المائية، حيث يمكنك صيد أنواع مميزة مثل السلور والكارب والبايك، في أماكن مذهلة مثل فيينا وبودابست ودلتا الدانوب. مغامرة مثالية لعشاق الصيد والاسترخاء على ضفاف النهر.
ياسر السايح
نهر الزمبيزي: مغامرة صيد أسطورية بين الطبيعة الإفريقية
نهر الزمبيزي هو جنة لعشاق الصيد والمغامرة، يزخر بسمكة النمر الشرسة ويمنح تجربة مليئة بالإثارة والطبيعة الخلابة. يمكنك صيد الأسماك ورؤية الفيلة والتماسيح، كل ذلك في مكان واحد مذهل.
ياسر السايح
نهر كولومبيا: جنة الصيادين لمحبي سمك السلمون والستيل هيد
نهر كولومبيا هو وجهة ساحرة لمحبي صيد الأسماك، خاصة لعشاق السلمون والستيل هيد. يتميز بجمال طبيعي خلاب ومواسم صيد متنوعة تمنحك تجربة لا تُنسى. من التقنيات الذكية إلى المواقع المثالية، ستجد في هذا النهر مغامرة ممتعة وتحديًا حقيقيًا لكل صياد.
ياسر السايح
رحلة صيد في نهر الأمازون: تجربة فريدة وسط الغابات المطيرة
رحلة صيد في نهر الأمازون تمنحك مزيجًا ساحرًا من المغامرة وجمال الطبيعة، حيث تتحدى الأسماك المفترسة وسط الغابة المطيرة وتجرب طرق الصيد التقليدية. تجربة لا تُنسى لمحبي التحدي والاستكشاف.
ياسر السايح
أفضل الأخشاب لباب منزلك الجديد
عند اختيار باب خارجي، الأمان والمتانة ومقاومة العوامل الجوية هي أولويات مهمة. خشب الزان والماهوجني والأرو من الخيارات المميزة بجودتها العالية ومظهرها الراقي. التصميم المناسب ولون الباب يعكسان ذوقك الخاص وطراز منزلك، لذلك اختر بعناية ما يناسب احتياجاتك وميزانيتك.
نهى موسى
5نصائح تساعد على نوم الطفل الرضيع
مساعدة الرضيع على النوم تحدٍ كبير، لكن خلق روتين ثابت قبل النوم وضبط بيئة مريحة يمكن أن يُحدث فرقاً. الغناء الهادئ، تخفيف الإضاءة، وتحميم الطفل قبل النوم، كلها طرق بسيطة وفعّالة تساعد على نوم أفضل.
نهى موسى
10 أنشطة تمارسها لتكسب ود طفلك المراهق
طفلك المراهق موش قاصد يعزلك، هو بس بيحاول يلاقي نفسه ويأخذ مساحة يستقل فيها. لو نفسك ترجّع العلاقة بينكم، جرب تشاركه اهتماماته، اسمع له من غير أحكام، وادعمه بحب وصبر. الرحلة دي ممكن تقربكم أكتر لو مشيتوا فيها سوا.
نهى موسى
8 مراحل يتطور كيان الأسرة من خلالهم
الأسرة رحلة تتطور بمراحل، تبدأ باختيار الشريك بحكمة، يليه الزواج بتحدياته الجميلة، ثم الإنجاب بما يحمله من مسؤوليات كبيرة. النجاح في هذه المراحل يعتمد على التفاهم، المشاركة، والاستعداد النفسي لتغيّر الأدوار والمسؤوليات.
نهى موسى
العنف الإلكتروني: ماذا يجب أن أفعله إن كنت ضحية
العنف الإلكتروني انتشر بشكل كبير بعد جائحة كورونا، وأصبح يُمارس عبر وسائل التواصل بطرق مثل الابتزاز، انتحال الشخصية، والتشهير. لا تخضع للتهديد، واحتفظ بالأدلة، وأبلغ الجهات المختصة فوراً. الابتزاز جريمة لا يُبررها شيء، والقانون يحميك حتى لو شاركت الصور بإرادتك.
نهى موسى
أعظم لاعبي كرة القدم السعوديين
ماجد عبد الله هو أسطورة الكرة السعودية وهدافها التاريخي، لقّب بـ"بيليه العرب" وقاد النصر لسلسلة بطولات. كما لمع سعيد العويران بهدف عالمي في كأس العالم 1994، وسامي الجابر شارك في أربع كؤوس عالم وسجل إنجازات كبيرة للكرة السعودية.
عبد الله المقدسي
زيارة سينك تير، إيطاليا: كل ما تحتاج إلى معرفته
سينك تير – جنة ساحلية بطابع فريد تتكون من خمس قرى ملونة معلقة على التلال، يمكن استكشافها بالقارب أو القطار أو السير بين المنحدرات. الأفضل زيارتها في مايو أو سبتمبر لتجنب الزحام والاستمتاع بالمناظر الخلابة والأجواء الهادئة خصوصًا مع غروب الشمس.
عبد الله المقدسي
ينمو الطعام بشكل أفضل على القمر منه على المريخ
أظهرت تجارب حديثة أن الزراعة على القمر قد تكون أسهل من المريخ، حيث نمت المحاصيل بشكل أفضل في تربة القمر الاصطناعية. لكن التحديات مستمرة، إذ أن استخدام نفايات البشر كسماد لم يحقق النتائج المرجوة بعد، ما يعيد جدل الاستيراد من الأرض.
عبد الله المقدسي
ناناكوسا جايو: طبق ياباني تقليدي
في السابع من يناير، يتناول اليابانيون ناناكوسا-غايو، وهي عصيدة أرز خفيفة تُحضّر بأعشاب الربيع السبعة. هذا التقليد الموسمي يرمز إلى التمنّي بصحة جيدة وراحة المعدة بعد ولائم رأس السنة، ويعود تاريخه إلى فترة إيدو.
عبد الله المقدسي
أصل الكون: كيف بدأ؟
نظرية التضخم الكوني حلّت واحدة من أعقد ألغاز الكون: كيف تبدو أبعد أجزائه متشابهة ومسطحة؟ عبر تمدد هائل بعد الانفجار العظيم، سمحت للمناطق البعيدة بالتواصل والاتزان، مما أعاد رسم صورة الكون كما نعرفها اليوم، بشكل بسيط ومدهش.
عبد الله المقدسي
لماذا يعتبر الصينيون جيدين جدًا في الرياضيات؟
تفوق الطلاب الصينيين في الرياضيات لا يعود فقط للغة أو الزراعة، بل للثقافة الكونفوشيوسية التي تعزز الاجتهاد والتعلم كقيم مركزية. الفكرة أن النجاح ليس موهبة فطرية بل نتيجة جهد مستمر، وهذا ما يميز نظرتهم مقارنةً بالغرب.
عبد الله المقدسي

ما هو الحد الأدنى من التمارين الرياضية اللازمة لإحداث فرق؟

من مطبخها إلى مطبخك: كتاب نادية حسين ”روزا“ للطبخ يجلب لك مذاق رمضان من كل ركن من أركان العالم

هل مراكش جاهزة لأن تصبح الوجهة الفنية المثالية بين الثقافات المختلفة؟

بارعون ومبدعون: استكشاف أفضل ما لدى لاعبي الشطرنج العرب

جميع الأطفال يسألون هذه الأسئلة المهمة والمثيرة للدهشة - لماذا لا ينبغي لنا أن نوقف هذا الفضول لديهم

الصيام في رمضان مع مراعاة الصحة في الوقت نفسه

كيف يحتفل المصريون بعيد الفطر المبارك؟

تبسة: رحلة استكشاف التاريخ والطبيعة في شرق الجزائر

سوق أهراس: اكتشف سحر التاريخ والطبيعة في قلب الجزائر

اللؤلؤة – قطر: وجهة فاخرة للتسوق والاستجمام على شواطئ الخليج

وادي رم: تجربة ساحرة بين الكثبان الرملية والسماء المضيئة

بحيرة لويز: قطعة من الجنة وسط جبال روكي الكندية

بحيرة تيتيكاكا: رحلة ساحرة إلى قلب ثقافة الإنكا

بحيرة كومو: جوهرة إيطاليا المخفية لعشاق الهدوء والفخامة

بحيرة بايكال: أعجوبة طبيعية تأسر عشاق المغامرة

صيد الأسماك في نهر الدانوب: متعة المغامرة وسط أوروبا

نهر الزمبيزي: مغامرة صيد أسطورية بين الطبيعة الإفريقية

نهر كولومبيا: جنة الصيادين لمحبي سمك السلمون والستيل هيد

رحلة صيد في نهر الأمازون: تجربة فريدة وسط الغابات المطيرة

أفضل الأخشاب لباب منزلك الجديد

5نصائح تساعد على نوم الطفل الرضيع

10 أنشطة تمارسها لتكسب ود طفلك المراهق

8 مراحل يتطور كيان الأسرة من خلالهم

العنف الإلكتروني: ماذا يجب أن أفعله إن كنت ضحية

أعظم لاعبي كرة القدم السعوديين

زيارة سينك تير، إيطاليا: كل ما تحتاج إلى معرفته

ينمو الطعام بشكل أفضل على القمر منه على المريخ

ناناكوسا جايو: طبق ياباني تقليدي

أصل الكون: كيف بدأ؟

لماذا يعتبر الصينيون جيدين جدًا في الرياضيات؟

المزيد من المقالات